ПСО

Самостимуляция для мужчин
Основные требования для эффективной самостимуляции: 1 — достаточное время, 2 — управление и развитие сексуальной мускулатуры, 3 — сосредоточение на ощущениях.
Для начала смажьте не только пенис, но и мошонку и промежность. (Если применение смазки вызывает неприятные эмоции см. «Смазка»). Теперь начните стимуляцию до появления эрекции. (Если это вызывает затруднения см. «Сексуальные проблемы»).
Продолжайте стимулирование и поддерживайте эрекцию без эякуляции в течение не менее тридцати минут. Во время этих тридцати минут попытайтесь приблизится к оргазму по крайней мере шесть раз. Прекращайте стимуляцию или уменьшайте скорость или давление каждый раз, когда вы приближаетесь к «грани из-за которой нет возврата» (эякуляционная неизбежность).
Если вы привыкли к быстрой самостимуляции, то поддержание эрекции без оргазма в течение тридцати минут может быть сначала трудной задачей. Вы можете начать только с этой целью. Затем, на последующих занятиях, добавьте постепенно несколько предоргазмических пиков в течение тридцати минут.
Поэкспериментируйте несколькими видами стимуляции. Большинство мужчин стимулируют себя движением одной руки вверх и вниз. Рука может быть повернута большим пальцем к себе и от себя; вы можете сделать кольцо из большого и указательного пальцев; вы можете концентрировать стимуляцию на теле пениса; вы можете использовать обе руки и можете делать движения от середины пениса к краям обеими руками одновременно; вы можете прижать пенис к телу и массировать его ладонью; вы можете менять руки -и это все только маленькое количество из возможных вариантов. Каждый раз, когда вы стимулируете себя, вы получаете новый опыт, потому что вы добавили к старому опыту новые знания и ощущения. Ваша цель не эякулировать, а больше почувствовать — наслаждаться процессом. Если вы обращаете внимание на ощущения, вам не будет скучно. Скука — это форма сопротивления. Если самостимуляция вызывает такие ощущения, см. «Преодоление препятствий».
Мы однажды оказывали помощь молодому человеку атлетического телосложения, по имени Патрик, который стимулировал себя тем, что свешивался со стойки и ударялся пенисом о дверной косяк. Привыкнув к таким сильным ощущениям, он не мог достигать оргазма другими способами. Это не беспокоило его, пока он не имел привязанностей, но потом он встретил девушку. Дженни меньше всего походила на дверной косяк. У Патрика с Дженни были проблемы. Мы помогли им, предложив специальную программу. Патрик вернулся к менее сильным ощущениям. Сначала мы посоветовали ему использовать активно свои руки для достижения эякуляции. Затем Дженни добавила свои руки к его рукам. Затем он начал достигать оргазм при стимуляции только руками Дженни. Затем Патрик начал вводить член во влагалище перед самой эякуляцией. Прошло немного времени и они начали наслаждаться обычным совокуплением.
После того, как вы достигли твердой эрекции и поддерживали ее в течение не менее пяти минут, продолжайте с одновременной стимуляцией внешней предстательной областью и применяйте управление эякуляцией при помощи техники оттягивания мошонки, которую мы коротко опишем.
Стимуляция простаты включает уверенное нажатие в промежности, между анусом и задней частью мошонки, одним или двумя пальцами. Ощущение, возможно, вам не знакомо. Изучите его. Первая стадия оргазма, фаза эмиссии, включает автоматические сокращения простаты. Твердое, ритмическое давление на простату, даже снаружи тела, вызывает ощущения отчасти похожие на оргазмические первой стадии. Но так как вы не стимулируете оргазмический рефлекс, оргазмические сжатия происходят без эякуляции.
Если вам неудобно стимулировать внешнюю предстательную область левой рукой (предположим, вы правша и правой рукой стимулируете пенис), смените руки и стимулируйте пенис левой рукой, в то время как ищите и ритмически надавливаете внешнюю предстательную область правой. Эта область находится за основанием пениса, которое находится в теле, и поэтому уверенные нажатия выталкивают в пенис дополнительно кровь, в результате чего он увеличивается в размере и приятно напрягается.
При приближении к оргазму, хороший способ предотвратить эякуляцию — прекратить стимуляцию. Попробуйте сначала этот «стоп-стартный» метод, чтобы увидеть как он работает. Другой способ предотвращения эякуляции — надавите на внешнюю предстательную область, что может ослабить эякуляционный рефлекс и у многих мужчин вызвать приятные ощущения.
Еще один путь управления эякуляцией — оттягивание мошонки. Оттягивание ваших яичек от тела предохраняет от эякуляции. Попробуйте.
Проделывается это так: возьмитесь за мошонку между яичками большим и указательным пальцами левой руки, когда вы находитесь близко к оргазму и потяните вниз. В другое время, для стимуляции, слегка ритмично потягивайте одновременно со стимуляцией пениса. Познакомьтесь со всем этим очень внимательно. Вам нужно будет научить этому вашего партнера для ПСО.
Другой способ — это сделать кольцо из большого и указательного пальцев левой руки между яичками и телом и тянуть вниз. Можно применять какое-нибудь приспособление вокруг и выше яичек для изучения эффекта оттягивания мошонки. Такое кольцо вызывает постоянное давление, которое на многих мужчин действует возбуждающе и может облегчить управление эякуляцией. Не делайте ваше приспособление слишком тугим, чтобы не воспрепятствовать циркуляции крови.
Как часть ваших упражнений по самостимуляции вы можете выполнять упражнения по поднятию и опусканию яичек, которые мы опишем позже. Перед эякуляцией, тщательно расслабьте мускулы, которые подтягивают ваши яички к телу и обратите внимание на эффект. Сначала вам это может показаться сложным мероприятием и эффект едва уловимым. Продолжайте упражняться. После того, как позыв к эякуляции слегка ослаб, продолжите стимуляцию пениса рукой и одновременно попытайтесь поднять яички. Обратите внимание на слегка усилившееся возбуждение.
После того, как вы натренировались поддерживать твердую приятую эрекцию в течение пятнадцати минут, добивайтесь получаса. После того, как вы научились сдерживать возбуждение в течение получаса, вы сможете это делать любое время. Тридцать минут — это необходимый минимум для создания напряжения мышц и vasocongestion, которые существенны для ПСО. (Если вы имеете проблемы сдерживания эякуляции, см. «Ранняя эякуляция»).
Может потребоваться более двух недель для обучения поддерживанию эрекции без эякуляции. Если это так, продолжайте упражнения по самостимуляции, пока вы не овладеете этой техникой, прежде чем перейдете к обучению ПСО совместно с партнером. Как минимум, вы должны быть в состоянии сдерживать эякуляцию при самостимуляции в течение тридцати минут, прежде чем начнете занятия совместно с партнером. Если вы не обучились этому сами, как вы сможете научить вашего партнера?
Если вы обычно используете эротические стимуляторы — журналы, фильмы, видеозаписи — продолжайте и сейчас. Если никогда не использовали, попробуйте, возможно они помогут увеличить возбуждение.
Еще одна хорошая форма стимуляции — это вибратор. Особенно хорошо он помогает при стимулировании внешней предстательной области. (Обсуждение вибраторов см. в «Вибраторы».)
Возможно вы сначала не заметите никаких улучшений при добавлении нового. Требуется время для привыкания к новым процедурам, новым ощущениям и новым приспособлениям. Если вы разочаруетесь, например в вибраторе при первом использовании, не отказывайтесь от него сразу. Попытайтесь еще раз — попытайтесь несколько раз — поэкспериментируйте с ним на досуге до того, как вы составите о нем окончательное мнение.
Как-нибудь, когда вы достигли высокой степени возбуждения при самостимуляции, сотрите смазку с головки пениса и посмотрите не выделяется ли из него прозрачная жидкость. Мужское ПСО сопровождается такими выделениями, часто в значительном объеме -столовая ложка или более. Если вы выделяете несколько капель во время самостимуляции, вы можете заключить, что находитесь близко к началу ПСО. Запомните, что вы делали для достижения этого эффекта. Сам ПСО возможен только с партнером.

спасибо за ценный совет

Пенисом с размаху о дверной косяк - это сильно!
Впечатлилась!

(Aristot @ 06.02.2014 - время: 13:34)
Самостимуляция для мужчин
Основные требования для эффективной самостимуляции: 1 — достаточное время, 2 — управление и развитие сексуальной мускулатуры, 3 — сосредоточение на ощущениях.
Для начала смажьте не только пенис, но и мошонку и промежность. (Если применение смазки вызывает неприятные эмоции см. «Смазка»). Теперь начните стимуляцию до появления эрекции. (Если это вызывает затруднения см. «Сексуальные проблемы»).
Продолжайте стимулирование и поддерживайте эрекцию без эякуляции в течение не менее тридцати минут. Во время этих тридцати минут попытайтесь приблизится к оргазму по крайней мере шесть раз. Прекращайте стимуляцию или уменьшайте скорость или давление каждый раз, когда вы приближаетесь к «грани из-за которой нет возврата» (эякуляционная неизбежность).
Если вы привыкли к быстрой самостимуляции, то поддержание эрекции без оргазма в течение тридцати минут может быть сначала трудной задачей. Вы можете начать только с этой целью. Затем, на последующих занятиях, добавьте постепенно несколько предоргазмических пиков в течение тридцати минут.
Поэкспериментируйте несколькими видами стимуляции. Большинство мужчин стимулируют себя движением одной руки вверх и вниз. Рука может быть повернута большим пальцем к себе и от себя; вы можете сделать кольцо из большого и указательного пальцев; вы можете концентрировать стимуляцию на теле пениса; вы можете использовать обе руки и можете делать движения от середины пениса к краям обеими руками одновременно; вы можете прижать пенис к телу и массировать его ладонью; вы можете менять руки -и это все только маленькое количество из возможных вариантов. Каждый раз, когда вы стимулируете себя, вы получаете новый опыт, потому что вы добавили к старому опыту новые знания и ощущения. Ваша цель не эякулировать, а больше почувствовать — наслаждаться процессом. Если вы обращаете внимание на ощущения, вам не будет скучно. Скука — это форма сопротивления. Если самостимуляция вызывает такие ощущения, см. «Преодоление препятствий».
Мы однажды оказывали помощь молодому человеку атлетического телосложения, по имени Патрик, который стимулировал себя тем, что свешивался со стойки и ударялся пенисом о дверной косяк. Привыкнув к таким сильным ощущениям, он не мог достигать оргазма другими способами. Это не беспокоило его, пока он не имел привязанностей, но потом он встретил девушку. Дженни меньше всего походила на дверной косяк. У Патрика с Дженни были проблемы. Мы помогли им, предложив специальную программу. Патрик вернулся к менее сильным ощущениям. Сначала мы посоветовали ему использовать активно свои руки для достижения эякуляции. Затем Дженни добавила свои руки к его рукам. Затем он начал достигать оргазм при стимуляции только руками Дженни. Затем Патрик начал вводить член во влагалище перед самой эякуляцией. Прошло немного времени и они начали наслаждаться обычным совокуплением.
После того, как вы достигли твердой эрекции и поддерживали ее в течение не менее пяти минут, продолжайте с одновременной стимуляцией внешней предстательной областью и применяйте управление эякуляцией при помощи техники оттягивания мошонки, которую мы коротко опишем.
Стимуляция простаты включает уверенное нажатие в промежности, между анусом и задней частью мошонки, одним или двумя пальцами. Ощущение, возможно, вам не знакомо. Изучите его. Первая стадия оргазма, фаза эмиссии, включает автоматические сокращения простаты. Твердое, ритмическое давление на простату, даже снаружи тела, вызывает ощущения отчасти похожие на оргазмические первой стадии. Но так как вы не стимулируете оргазмический рефлекс, оргазмические сжатия происходят без эякуляции.
Если вам неудобно стимулировать внешнюю предстательную область левой рукой (предположим, вы правша и правой рукой стимулируете пенис), смените руки и стимулируйте пенис левой рукой, в то время как ищите и ритмически надавливаете внешнюю предстательную область правой. Эта область находится за основанием пениса, которое находится в теле, и поэтому уверенные нажатия выталкивают в пенис дополнительно кровь, в результате чего он увеличивается в размере и приятно напрягается.
При приближении к оргазму, хороший способ предотвратить эякуляцию — прекратить стимуляцию. Попробуйте сначала этот «стоп-стартный» метод, чтобы увидеть как он работает. Другой способ предотвращения эякуляции — надавите на внешнюю предстательную область, что может ослабить эякуляционный рефлекс и у многих мужчин вызвать приятные ощущения.
Еще один путь управления эякуляцией — оттягивание мошонки. Оттягивание ваших яичек от тела предохраняет от эякуляции. Попробуйте.
Проделывается это так: возьмитесь за мошонку между яичками большим и указательным пальцами левой руки, когда вы находитесь близко к оргазму и потяните вниз. В другое время, для стимуляции, слегка ритмично потягивайте одновременно со стимуляцией пениса. Познакомьтесь со всем этим очень внимательно. Вам нужно будет научить этому вашего партнера для ПСО.
Другой способ — это сделать кольцо из большого и указательного пальцев левой руки между яичками и телом и тянуть вниз. Можно применять какое-нибудь приспособление вокруг и выше яичек для изучения эффекта оттягивания мошонки. Такое кольцо вызывает постоянное давление, которое на многих мужчин действует возбуждающе и может облегчить управление эякуляцией. Не делайте ваше приспособление слишком тугим, чтобы не воспрепятствовать циркуляции крови.
Как часть ваших упражнений по самостимуляции вы можете выполнять упражнения по поднятию и опусканию яичек, которые мы опишем позже. Перед эякуляцией, тщательно расслабьте мускулы, которые подтягивают ваши яички к телу и обратите внимание на эффект. Сначала вам это может показаться сложным мероприятием и эффект едва уловимым. Продолжайте упражняться. После того, как позыв к эякуляции слегка ослаб, продолжите стимуляцию пениса рукой и одновременно попытайтесь поднять яички. Обратите внимание на слегка усилившееся возбуждение.
После того, как вы натренировались поддерживать твердую приятую эрекцию в течение пятнадцати минут, добивайтесь получаса. После того, как вы научились сдерживать возбуждение в течение получаса, вы сможете это делать любое время. Тридцать минут — это необходимый минимум для создания напряжения мышц и vasocongestion, которые существенны для ПСО. (Если вы имеете проблемы сдерживания эякуляции, см. «Ранняя эякуляция»).
Может потребоваться более двух недель для обучения поддерживанию эрекции без эякуляции. Если это так, продолжайте упражнения по самостимуляции, пока вы не овладеете этой техникой, прежде чем перейдете к обучению ПСО совместно с партнером. Как минимум, вы должны быть в состоянии сдерживать эякуляцию при самостимуляции в течение тридцати минут, прежде чем начнете занятия совместно с партнером. Если вы не обучились этому сами, как вы сможете научить вашего партнера?
Если вы обычно используете эротические стимуляторы — журналы, фильмы, видеозаписи — продолжайте и сейчас. Если никогда не использовали, попробуйте, возможно они помогут увеличить возбуждение.
Еще одна хорошая форма стимуляции — это вибратор. Особенно хорошо он помогает при стимулировании внешней предстательной области. (Обсуждение вибраторов см. в «Вибраторы».)
Возможно вы сначала не заметите никаких улучшений при добавлении нового. Требуется время для привыкания к новым процедурам, новым ощущениям и новым приспособлениям. Если вы разочаруетесь, например в вибраторе при первом использовании, не отказывайтесь от него сразу. Попытайтесь еще раз — попытайтесь несколько раз — поэкспериментируйте с ним на досуге до того, как вы составите о нем окончательное мнение.
Как-нибудь, когда вы достигли высокой степени возбуждения при самостимуляции, сотрите смазку с головки пениса и посмотрите не выделяется ли из него прозрачная жидкость. Мужское ПСО сопровождается такими выделениями, часто в значительном объеме -столовая ложка или более. Если вы выделяете несколько капель во время самостимуляции, вы можете заключить, что находитесь близко к началу ПСО. Запомните, что вы делали для достижения этого эффекта. Сам ПСО возможен только с партнером.
очень ценные совет .....

(Ronki @ 06.02.2014 - время: 15:28)
Пенисом с размаху о дверной косяк - это сильно!
Впечатлилась!
Да уж))) а чё так слабо-то...вон молотком пройтись по всей дляне члена) во будет "стимуляция"))))

Пора подлечиться у психиатра.

Если кому интересно могу выложить пару книг.

Чиа Мантэк, Винн Майкл - "Совершенствование мужской сексуальной энергии"

и Техника ПСО

- ПСО

- Чиа Мантэк

просьба не цитировать стартовый пост полностью

(Aristot @ 06.02.2014 - время: 15:34)
Самостимуляция для мужчин
Забавно. Но, каждому, видимо, свое. С годами больше узнаешь "себя любимого" и выбираешь то, что самому нравится.

да и впрямь забавно

Забавно, то забавно. А как правильно раскрыть аббревиатуру "ПСО"?

Интересно,эти советы помогают кому нибудь или нет,а то теперь сколько советов всяких и,если брать всё за основу,то не ясно куда это может завести?Думаю,каждый интуитивно выбирает то,что ему приятней и хорошо, если у него хватит мозгов выбрать из всего хлама, напичканного в инете или в других изданиях то,что действительно полезно.